O avançar da idade não afeta apenas a quantidade, mas também a qualidade do sono. Da infância para a idade adulta, o tempo de sono diminui em 50% e os períodos REM, o último estágio do ciclo do sono, se tornam menores. Por isso, investir em um colchão de qualidade se torna essencial para uma boa noite de sono. Para auxiliar nessa escolha, a Ortobom Estrela reúne em seu espaço opções para todos os gostos e necessidades.
Segundo Jéssica Luana Oliveira, sócia-proprietária da Ortobom Estrela, na hora de escolher um colchão, é preciso prestar atenção na qualidade e na necessidade. Afinal, pessoas têm preferências e rotinas de sono diferentes. “As pessoas têm uma ideia de que o colchão precisa ser duro, o que não é o caso, já que o produto tem que atender o gosto de quem compra, além da necessidade. Isso varia ao longo dos anos, mas a tendência é que elas busquem colchões mais firmes”, observa.
A Ortobom Estrela disponibiliza opções ortopédicas, que são colchões que possuem uma estrutura diferente na sua fabricação. O colchão ortopédico proporciona uma melhor qualidade de sono, já que é pensado em seguir as linhas do corpo de forma proporcional.
“Todo colchão deve ceder, nas suas devidas proporções, às curvaturas do corpo sem que ele afunde como um todo. Dormir em um colchão ortopédico é como se deitar em um local sem gravidade e deixar o corpo flutuar, com as curvas de sua anatomia em perfeito estado”, conclui.
Você sabe porque é importante uma boa noite de sono?
* Na infância, cerca de 90% do hormônio do crescimento é liberado durante o sono. Crianças que dormem mal têm mais chances de desenvolver problemas de crescimento;
* Uma boa noite de sono evita o acúmulo de cortisona, que é o hormônio liberado em situações de estresse;
* O hormônio do crescimento ainda é liberado na fase adulta e evita a flacidez muscular, além de garantir vigor físico;
* No sono, o corpo libera as interleucinas, que são substâncias que ajudam o organismo a se defender de vírus e bactérias;
* Enquanto uma pessoa dorme, o organismo se livra com mais facilidade dos radicais livres, que podem causar o envelhecimento precoce e até tumores;
* O sono interfere na regulação térmica do cérebro, função essencial para o bom funcionamento da memória e da vida psíquica;
* Estudos indicam que a fase do sono REM é responsável pela fixação de informações incomuns pelo cérebro, o que garante melhor aprendizado.
Ortobom Estrela
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