Boa noite de sono, saúde de qualidade
O avançar da idade não afeta apenas a quantidade, mas também a qualidade do sono. Da infância para a idade adulta, o tempo de sono diminui em 50% e os períodos REM, o último estágio do ciclo do sono, se tornam menores. Por isso, investir em um colchão de qualidade se torna essencial para uma …