Da melhora na saúde ao aspecto social: os benefícios da atividade física na terceira idade
Promoção do bem-estar, cuidado com a saúde física e mental e impactos positivos no âmbito social. A prática regular de exercícios físicos na terceira idade, assim como nas demais faixas etárias, são fatores essenciais para melhorias na qualidade de vida. Além de prevenir doenças, como hipertensão e diabetes e reduzir o declínio cognitivo, os exercícios …